Tai Chi ist eine traditionelle Kampfkunst,

die sich im Westen auch und besonders wegen ihres hohen gesundheitlichen Nutzens steigender Beliebtheit erfreut.

Taiji verhilft zu körperlicher Stärke, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

Fortgeschrittenes Taiji zeichnet sich aus durch anmutige, leichte, fließende Bewegungen und durch seinen hohen Selbstverteidigungswert, bei dem die Kräfte des Gegners umgewandelt und genutzt werden.

Wer mit Taiji beginnt, stellt jedoch fest, daß es erst einmal gar nicht so einfach ist, die Bewegungen auch nur einigermaßen richtig auszuführen, von Leichtigkeit keine Spur-  und es wird manchmal sogar ganz schön anstrengend, weil die für Taiji spezifische Muskulatur selbst bei Sportlern oft nur unzureichend trainiert ist....

und dann noch die Langsamkeit.... auf korrekte Haltung achten.... das fällt vielen Einsteigern schwer, die wir es gewöhnt sind, zügig und schnell Erfolge zu sammeln.... und wer zuhause nicht übt, muß in der nächsten Stunde häufig feststellen, daß er/sie die Bewegungen, die in der letzten Stunde gerade einigermaßen geklappt haben, inzwischen vergessen hat....

Zum Glück stellen sich trotzdem relativ bald ein wohltuend-entspannendes Gefühl ebenso ein, wie die Freude an den fließenden Bewegungen- so daß man sich die neuen Entwicklungsschritte normalerweise mit Neugier und Spaß am Training erarbeitet.

Äußere Bewegungen können von einigen Begabten relativ schnell erlernt werden, in die innere Entwicklung und den Aufbau der typischen Tiefenmuskulatur jedoch muß der Körper hineinwachsen und das geht am schnellsten mit Geduld und reichlich Grundlagenübungen, wie Zhan Zhuang, Chan SsiGong und langsamen, in den Körper hineinfühlendem Formen- und Tuishou-Routinentraining.

Die Kurse sind offen für Anfänger und Wiederholer mit durchschnittlicher Beweglichkeit und Motorik in jedem Alter.

Sie können auch für Ihre Gruppe oder Firma individuelle Seminare oder Kurse buchen, sowohl in unseren Studios, als auch in Ihren eigenen Räumen.