GESUNDHEIT & REZEPTE


Gesundheit, Lebensfreude & innere Ruhe und Kraft!

"Sie haben keinen inneren Raum, wenn Ihr Geist vollgestopft ist mit Vorlieben und Bindungen, mit Ängsten und Wünschen, mit dem Verlangen nach Vergnügen, Macht und Status. Dann herrscht in Ihrem Geist drangvolle Enge."

Krishnamurti


2 WLANs in einem Raum- und Versuchspflanzen wuchsen nicht mehr richtig.....

über die stille Gefahr, der wir uns durch W-Lan-Strahlung aussetzen

(o je, mein Computer meldet über 10 W-Lans in Reichweite!!!) 


Unsere Zellen hören auf uns- eine Möglichkeit zur Selbstheilung und wissenschaftliche Versuche- lesen Sie hier


Der Psoasmuskel- so wichtig, nicht nur für Taiji! 

Populäres Schmerzmittel und Zusatzstoff in Medikamenten betäubt zugleich Empathie und positive Emotionen: lesen Sie hier (Englisch)


Gesundheitsbooster Zitronenwasser 

 

für die Gelenke, den Säure-Basenhaushalt uvm.:

 

Zitronenwasser am Morgen


Und hier noch ein Link zu einer intensiven Entgiftungskur!



MERIDIANE WURDEN NUN WISSENSCHAFTICH NACHGEWIESEN DURCH INJEKTION EINES FARBSTOFFS IN AKUPUNKTE, WODURCH DER MERIDIAN FARBIG UND SICHTBAR WURDE!


Für Herren: "Superfood"


für eine gesunde Prostata- denn auch hier kann man Krebs und Problemen vorbeugen:


(Text in Englisch)



Rote Beete gegen hohen Blutdruck


Man kann sie kochen oder täglich als Saft trinken- Rote Beete ist gesund und hilft gegen hohen Blutdruck:


zum Artikel




Zimt und Honig-Wasser:


morgendliches Gesundheitselixier mit unglaublich vielen gesundheitsfördernden Effekten- entzündungshemmend, vitaminreich, sogar gut zum Abnehmen.....


http://www.curejoy.com/co…/cinnamon-honey-the-magic-mixture/


Oolong Tee für den Herbst:

 

Geschmeidige Haut und Lippen, keine trockenen Schleimhäute- und ein angenehm warmes, volles Aroma- es macht Sinn, seine Tees nach der Jahreszeit auszusuchen 


http://gongfu-cha.de/herbsttees/


Wirkung und Nebenwirkungen


Gefährliche Medikamente: 

Nebenwirkung Tod.... wie die Pharmaindustrie für satte Gewinne sorgt:

 

Bericht eines Pharma-Vertreters


Honig und Zitrone- am besten täglich:

 

Entzündungshemmend, antibakteriell, vitaminreich, gut für die Verdauung usw...

also am besten täglich.

Kombi-Tip: morgens Honig mit Zitrone, abends Honig mit Zimt!

 

zum Artikel


Akupunktur wirkt- und das ist endlich auch wissenschaftlich belegt!

 

http://www.examiner.com/article/new-scientific-breakthrough-proves-why-acupuncture-works


Der gesundheitliche Nutzen von Taiji

 

Eigentlich wissen wir es ja schon: Taiji macht beweglicher, verbessert das Gleichgewicht, reduziert Streß und Schmerzen, senkt den Blutdruck, läßt einen besser schlafen und verbessert die allgemeine Lebensqualität.

Hier noch einmal eine Zusammenfassung der wichtigsten Vorzüge, derer man sich bei regelmäßiger Taiji-Praxis erfreuen kann:

 

http://www.wisconsinmedicalsociety.org/_WMS/publications/wmj/pdf/105/7/42.pdf



ob es uns auch einmal so geht, wenn wir unseren Planeten ganz und gar ausgebeutet haben? Aber wo sollen wir dann hin, wenn es auch den reichen Westen erwischt hat?
ob es uns auch einmal so geht, wenn wir unseren Planeten ganz und gar ausgebeutet haben? Aber wo sollen wir dann hin, wenn es auch den reichen Westen erwischt hat?

THEMA KIND:

 

Moderne Erziehungsfehler und überforderte Eltern- aber wenn das Kind der Boss ist, tut man ihm nichts Gutes....

 

http://www.tagesanzeiger.ch/leben/gesellschaft/Es-kommt-zur-Machtumkehr/story/18911109



Fukushima- Auswirkung und Gefahr auch für uns: Was uns die Medien gerne verschweigen:

http://www.natureknows.org/2013/11/this-11-minute-video-shows-us.html



Viele falsche Krebsdiagnosen in den letzten Jahrzehnten:

http://alignlife.com/articles/toxicity/millions-falsely-treated-for-cancer-says-national-cancer-institute-report 

 

 

Erschreckende neue Studie aus USA: Chemotherapie kann den Krebs verstärken-

mit www.babelfish.yahoo.com kann jeder den Text selbst übersetzen:

 

http://www.leggo.it/life/salute/la_chemio_puo_peggiorare_il_cancro_lo_studio_choc_degli_scienziati_usa/notizie/211394.shtml

 

"DIE CHEMO KANN KREBS VERSCHLECHTERN":
DIE WISSENSCHAFTLICHE STUDIE SCHOCKT USA

 

Übersetzung, etwas "holperig": SEATTLE-nach Jahrzehnten des Einsatzes von Chemotherapie, um Krebszellen zu töten, konnte eine Studie von Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle den Wendepunkt, um alternative Behandlungsmethoden zu erforschen, dauerhaft einleiten. Wie in der Zeitschrift Nature berichtet, könnte Chemotherapie in gesunden Zellen rund um den Tumor die Sekretion eines Proteins stimulieren, die Krebs immun gegen medizinische Behandlungen macht.

 

Die Studie wurde vor allem auf Prostatakrebszellen-Gewebe von Krebspatienten durchgeführt. Bei an sich gesunden Zellen rund um den Bereich wurden "offensichtliche  Dna-Schäden" festgestellt und erhöhte Protein-Produktion WNT16B, die das Überleben von Krebszellen fördert. Dieses "völlig unerwartete" Ergebnis wurde von Gelehrten dahingehend bestätigt, als Co-Autor von Peter Nelson, daß die Forschung ergab , dass Tumoren, auf Chemotherapie zuerst effektiv reagieren und  angegriffen werden, dann aber  widerstandsfähiger gegen die nachfolgenden Behandlungen werden.
 
Die Studie bestätigte das Problem auch bei Brusttumoren und Eierstockkrebs: "unsere Ergebnisse zeigen, dass der Schaden  an gutartigen Zellen direkt zur Wachstumsstärkung von Krebszellen beitragen kann'".
 
Daher die Notwendigkeit alternativer Behandlung, die laut
 Wissenschaftlern aus Seattle mit einer reduzierten Chemo-Dosis eingesetzt werden könnte.
 
http://www.bbc.co.uk/news/health-19111700
 
 
Was soll man dazu sagen? Wenn jemand etwas Lukratives verkaufen will, wird oft und viel gelogen- und man will unschöne Wahrheiten ja oft auch gar nicht wahrhaben... Hoffen wir also, daß die Pharmaindustrie  im Sinne der Patienten reagiert und diese neue Erkenntnis nicht schamlos ausnutzt.
Und wer betroffen ist: In die Eigenverantwortung gehen und nicht treubrav alles machen, was Ärzte und Krebszentren verkaufen wollen. Google und eine Übersetzungsmaschine können jedem helfen, sich umfassend zu informieren.
 
Und hoffen wir, daß wir gesund bleiben und machen wir fleißig weiter mit Taiji, Qi Gong, Meditation und möglichst gesundem Leben!
 
Plastikbehälter und Wärme setzen durch chemische Reaktion Dioxin in Wasser oder fetthaltigen Nahrungsmitteln frei, einer der Haupt-Krebsverursacher!
Insbesondere Brustkrebs wird dadurch häufig verursacht, das gilt für warm gewordene Plastikflaschen in Autos genauso, wie für Plastikbehälter für aufgewärmtes Essen....
 
DANGER!!!!

LET EVERYONE WHO HAS A WIFE/GIRLFRIEND/ DAUGHTER/ FRIENDS AND COLLEAGUES.
KNOW PLEASE!

Bottled water in your car is very dangerous!
On the Ellen show, Sheryl Crow said that this is what caused her 
breast cancer. It has been identified as the most common cause
of the high levels of dioxin in breast cancer tissue..

Sheryl Crow’s oncologist told her: women should not drink bottled
water that has been left in a car. The heat reacts with the chemicals
in the plastic of the bottle which releases dioxin into the water.
Dioxin is a toxin increasingly found in breast cancer tissue. So please
be careful and do not drink bottled water that has been left in a car.

Pass this on to all the women in your life. This information is the kind
we need to know that just might save us! Use a stainless steel canteen
or a glass bottle instead of plastic!

This information is also being circulated at Walter Reed Army Medical
Center … No plastic containers in microwaves. No plastic water
bottles in freezers. No plastic wrap in microwaves.

Dioxin chemical causes cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to cells in our bodies. Don’t freeze plastic bottles with water
in them as this releases dioxins from the plastic. Recently the Wellness
Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain
this health hazard.

He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we
should not be heating food in the microwave using plastic containers…..
This especially applies to foods that contain fat.

He said that the combination of fat, high heat and plastic releases dioxin
into the food.

Instead, he recommends using glass, such as Pyrex or ceramiccontainers
for heating food… You get the same result, but without the dioxin.. So,
such things as TV dinners, instant soups, etc., should be removed from
their containers and heated in something else.

Paper isn’t bad but you don’t know what is in the paper. It’s safer to
use tempered glass, such as Pyrex, etc.

He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants
moved away from the styrene foam containers to paper. The dioxin
problem is one of the reasons….

Also, he pointed out that plastic wrap, such as Cling film, is just as
dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave.
As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually
melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with
a paper towel instead.

This is an article that should be share to anyone important in your life!


‎1. Ich wünschte, ich hätte den Mut aufgebracht, ein Leben getreu mir selbst zu führen – anstatt eines, das andere von mir erwarteten.
2. Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet.
3. Ich wünschte, ich hätte den Mut aufgebracht, meine Gefühle zu zeigen.
4. Ich wünschte, ich wäre mit meinen Freunden in Kontakt geblieben.
5. Ich wünschte, ich hätte mich glücklicher sein lassen.

Am Ende ihres Lebens haben Menschen der Schwester Bronnie Ware erzählt, was sie gerne anders gemacht hätten. Das ist die Liste der unerfüllbaren Wünsche.

Tips aus dem Ayurvedischen:

 

Badmischung für den Morgen-

zur Aktivierung der Lebensgeister ;-):

  • 10 Tropfen Rosmarinöl
  • 5 Tropfen Lavendel
  • 5 Tropfen Basilikum
  • 3 Tropfen Wacholder

eventuell den Körper vorher mit einer Trockenbürste abreiben

 

Badmischung für den Abend:

  • 5 Tropfen Zimtöl,
  • 5 Tropfen Lavendel
  • 5 Tropfen Melisse

-sorgt für Entspannung und angenehme Träume und eignet sich in der Duftlampe auch als Raumduft!

 


Ernährung- Krebsprävention und -bekämpfung

 

http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/gesundes-leben/jonathan-benson/zehn-ungesunde-krebsausloesende-lebensmittel-die-sie-nie-wieder-essen-sollten.html

 

Ich denke, auch das ist ein wichtiges Thema- denn Ärzte, Praxen, Personal und allem voran die Pharmaindustrie, die sich auf kostspielige herkömmliche Krebsbehandlung eingespielt haben und davon gut leben, haben natürlich wenig Interesse, ihre Existenzgrundlage selbst zu zerstören, indem sie ihren Patienten von Chemotherapie abraten.

 

Ebensowenig würden uns wahrscheinlich die Hersteller von allerlei Alltagsgeäten, deren el. Strahlung  und Wellen möglicherweise zellverändernd wirken, aber deren Auswirkungen auf unseren Organismus nicht hinreichend geklärt sind, raten, diese nicht mehr zu benutzen  - ein Leben ohne Handy oder Wlan wäre ja auch kaum noch vorstellbar- aber die Rechnung dafür bezahlt der Kranke, möglicherweise mit seinem Leben!

 

Aber ich kann hier auch nicht sagen lasst Chemo bleiben, denn es gibt bei keiner Behandlungsmethode eine Granantie, wieder gesund zu werden. Jeder hat also die Eigenverantwortung, sich selbst zu informieren und zu entscheiden.

Oder sich bequem von anderen sagen zu lassen, was er zu tun oder zu lassen hat. Was aber möglicherweise genauso das Leben kosten kann, wie eine eigene Fehlentscheidung.

 

Was ich feststelle ist, dass in der heutigen Zeit Krebs doch eigentlich besiegt sein müsste, stattdessen aber durch ungesunde Lebensumstände, belastende Umweltfaktoren, Strahlungen, Elektrosmog, Stress, ungesunde Ernährung etc. Krebserkrankungen scheinbar immer häufiger werden.

 

Dementsprechend kann es nicht schaden, tatsächlich mal die eigenen Lebensumstände unter die Lupe zu nehmen und darauf zu achten, sich damit zu nutzen und nicht zu schaden.

 

Was wir alle definitiv tun können, ist vorbeugend auf gesundes Essen und ausreichend Bewegung zu achten- und auch mal nein sagen, wenn uns immer noch mehr aufgebürdet wird unter der Begründung, das wäre für unsere Existenzsicherung wichtig ;-).

 

Positive Begleiterscheinung: Man fühlt sich tatsächlich schon nach ein-, zwei Wochen wesentlich fitter, wenn man Milchprodukte und Zucker meidet, Weissmehl öfter mal durch Vollkorn ersetzt und auf genügend Bewegung und frische Luft achtet, statt den ganzen Tag sitzend in überheizten Räumen zu verbringen.

 

Hier nun der offizielle Text dazu:

 

LATEST CANCER INFORMATION
from Johns Hopkins

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY …


1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.

2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.

3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.

4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.

5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.

6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.

7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.

8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.

9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.

10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.


11. An effective way to battle cancer is to STARVE the cancer cells by not feeding it with foods it needs to multiple.

What cancer cells feed on:

a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Note: Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.


b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk, cancer cells will starved.

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes t o nourish and enhance growth of healthy cells.

To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water--best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines will become putrified and leads to more toxic buildup.

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.

14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor.

Anger, unforgiving and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.

16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.

(PLEASE SHARE IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT)


Mit Zitruskraft gegen Krebs?

 

Daß Zitronen gesund sind, wissen wir ja schon lange, aber wenn an diesem Artikel etwas dran ist, wäre das eine wunderbare Möglichkeit in der Bekämpfung und Vorbeugung von Krebs und anderen Krankheiten.

Allerdings bestehen Zweifel, ob Kassen und Pharmaindustrie das unterstützen würden, wo bei uns doch nicht einmal die regionale Chemotherapie übernommen wird, die dafür sorgt, daß der Wirkstoff nur in den Tumor gelangt und nicht den ganzen Körper vergiftet...

Aber hoffen darf man ja, für die steigende Zahl der Krebspatienten in unserer Gesellschaft...

http://www.healthawhw.com/lemon-citrus-is-a-miraculous-product-to-kill-cancer-cells-it-is-10000-times-stronger-than-chemotherapy-health-remedies-awhw/

 

Ebenfalls gesund übrigens sollen Bananen sein, die schon ein paar dunkle Reifeflecken auf der Schale haben-auch sie sollen einen Anti-Krebs Wirkstoff in sich haben. Bleibt natürlich die Frage offen, wie viele Bananen man essen müßte, damit der Wirkstoff auch in ausrecihender Menge konsumiert wird...


Gesunde Ernährung in Wechselwirkung

 

Daß gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Getreide für den Menschen wichtig ist, wissen wir.

Und daß man mit ökologischen/biologisch angebauten Produkten auch einigermaßen Gewißheit hat, keine unsichtbaren chemischen Giftstoffe mit der Nahrung aufzunehmen, wissen wir auch- aber daß verschiedene Nahrungsmittel sich in ihrer Wirkung gegenseitig unterstützen oder die Wirkung überhaupt erst möglich machen, ist oft nicht bekannt:

 

Aus der Hausmacherkost ist uns einiges bekannt: Spinat kann besonders dann gut aufgenommen werden, wenn man tierisches eiweiß dazu ißt- also z.B. ein spiegelei oder ein wenig Sahne.

Kartoffeln mit Quark sind nahrhaft, der Quark enthält viel wertvolles Eiweiß und die Nährstoffe ergänzen sich hervorragend.

Die Tabelle links zeigt nun eine Anzahl von Nahrungsmittelkombinationen, die - gemeinsam gegessen- eine teils sehr erstaunliche gesundheitsfördernde Wirkung haben!


Dr. Deepak Chopra über das Bewußtsein

Ein so wichtiger und interessanter Beitrag über unser Bewußtsein, erweitertes Bewußtsein und die Strukturen und Zusammenhänge in der Welt- was leider aber auch von vielen Menschen gar nicht erst in Erwägung gezogen oder an sich herangelassen wird- steckt da vielleicht die Sorge dahinter, am Leben und den althergebrachten Handlungsweisen etwas ändern zu müssen, wenn man gewisse Strukturen erst mal klar erkannt hat? (aber das Vermeidungsverhalten würde dann ja bedeuten, daß man im Grunde schon selbst gemerkt hat, daß einiges verbesserungswürdig ist und es nur verdrängt...?)

Am besten mal in Ruhe lesen und darüber reflektieren, ein interessanter Text, der auch wohltuende Wirkung hat!

http://www.wasmachtdichlebendig.eu/2012/05/12/ausweiten-ist-die-loesung-deepak-chopra/


Genweizen- pfui Teufel!

 

Wieder ein Versuchsprojekt, bei dem man sich fragt, ob sich Geld und Macht denn wirklich alles erlauben dürfen?

http://www.saveourseeds.org/nachrichten/save-our-seeds-nachrichten/news/de/26306.html


Gesund essen oder Mikrowelle?

 

Na ja, Gift muß es ja nun nicht gleich sein, was das Mikrowellenessen in uns anrichtet- da glauben wir ja auch gerne an Verschwörungstheorien, wenn uns jemand unsere praktische Mikrowelle ausreden will- aber es gibt schon bedenkliche Studien: Hier ein Beispiel von Pflanzen, die mit Mikrowellen-aufbereitetem und mit normalem Wasser gegossen wurden: http://www.strahlung-gratis.de/mikrowellen_wasser_und_pflanzen.htm Mein Tip: Am gesündesten und seelisch heilsamsten ist es sowieso, sein frisches Essen auch frisch zuzubereiten- dann kann man auch sicher sein, vor unliebsamen versteckten Giften, krebserregenden Weichmachern usw. sicher zu sein- und tut noch was für das seelische Wohl und das "im Hier und Jetzt Sein" :-)


Buchtip: Engel Worte

von Doreen Virtue

 

Ja, ich weiß: Wer nicht spirituell orientiert ist, wird durch den Titel vielleicht abgeschreckt. Tatsächlich ist das Buch aber auch und sogar ganz besonders für jene Menschen interessant, die sich bisher wenig für Spiritualität begeistern konnten.

 

Warum?

 

Weil das Buch die Wirkung und Auswirkung unserer gedachten und gesprochenen Worte auf unseren Körper und unsere Psyche, aber selbstverständlich auch auf unsere Umgebung und unser Leben behandelt. Dabei handelt es sich keinesfalls um "spinnerte" Ideen der Autorin; im Index des Buches wird auf die zugrunde liegende Literatur verwiesen, worunter man u.a. einige anerkannte medizinische Fachbücher findet.....

Was noch schön ist an dem Büchlein: Es liest sich angenehm, man findet schon beim Lesen in eine angenehme Stimmung, fühlt sich gut und wird motiviert, sich und seinem Leben etwas Gutes zu tun- und es ist doch so einfach, wenn man einfach nur ein bißchen auf seine Wortwahl achtet und auch weiß, welche Wörter eine besonders wohltuende Wirkung haben....


9 Gewürze/Kräuter mit Heilkraft-

 

uns allen bekannt:

 

Chili, Basilikum, Rosmarin, Thymian, Salbei, Safran, Kurkuma, Ingwer, Zimt,

 

http://health.yahoo.net/articles/nutrition/photos/9-spices-super-healing-powers#4


Unsere Emotionen

 

und deren Auswirkungen aus Sicht der TCM:

Jeder Emotion ist in der TCM ein Element und entsprechende Organe zugeordnet. Z.B. Angst-Wasser-Niere.

Diese Elemente bilden einen Kreislauf, der sich gegenseitig bedingt.

Gerät also ein Element aus dem Gleichgewicht (zu stark oder zu schwach), wirkt sich das als Dominoeffekt zwangsläufig auch auf die anderen Elemente aus, die dann dementsprechend mehr Einfluß nehmen oder auch unterdrückt werden.

Ziel von Taiji und Qi Gong ist es natürlich, durch innere Arbeit dieses Gleichgewicht zu erhalten oder wieder herzustellen, da eine Mißachtung auf Dauer krank machen kann.

Das Modell der TCM macht außerdem deutlich, daß man Psyche und Physis nicht getrennt betrachten darf: Ein Zuviel an Angst bedingt sich im Lauf der Zeit immer wechselseitig mit einer Schwächung der Niere (oder z.B. schwachen Knien), das Herz ist am gesündesten, wenn es regelmäßig Grund zur Freude bekommt, zuviel Trauer ist nicht gut für die Lunge (Metall) wem etwas im Magen liegt, der hat oftmals auch Schwierigkeiten, sich angenehm geerdet zu fühlen bzw.seinen Platz im Leben als sicher und zufriedenstellend anzunehmen usw und das rote Gesicht eines Wüterichs läßt nicht selten auf einen Stau im Leberkreislauf schließen (und oft auf Alkoholprobleme, die ja bekanntermaßen ebenfalls die Leber angreifen).


 

Gifte im Alltag

Kein schönes Thema, aber durch Verdrängen wird es auch nicht besser. Wer betroffen ist, findet vielleicht hier Rat und Unterstützung: www.toxcenter.de


Korianderdrink zur Nierenreinigung

 

Man nehme ein Bündel schwermetallfreien Bio-Koriander (Kothimbir, chin. Petersilie), schneide es klein und koche es in einem Topf Wasser 10 Minuten.

Abkühlen lassen und durch ein Sieb in eine saubere Glasflasche gießen. Im Kühlschrank aufbewahren und täglich ein Glas trinken.

 

Es sorgt dafür, daß Salze und Giftstoffe über den urin ausgeschieden werden- man fühlt es, schon nach wenigen Tagen ist man viel fitter!

 

Man kann Koriander prima ergänzen mit Chlorella-Algen, da diese die Eigenschaft haben, Schwermetalle aus dem Bindegewebe zu lösen, aufzunehmen und abzutransportieren- da Koriander auch die Zelltore öffnet, kann eine vorausgegangene, reinigende Chlorella-Kur, idealerweise ergänzt mit Bärlauch (der ebenfalls reinigend wirkt) auch vorsorgen, daß dadurch keine Gifte in die Zellen oder ins Gehirn gelangen.

 

Wichtig: es handelt sich hier um die Ausleitung von Giften und Schwermetallen. Bereits vorhandene Organschäden können dadurch aber nicht rückgängig gemacht werden!


Roter Teller statt Diät!

 

Es ist erstaunlich: Da die Frabe Rot für unser Gehirn immer noch als Warnfarbe gilt, sorgen rote Teller, besonders kleinere Teller, dafür, daß man deutlich weniger ißt, bzw. deutlich früher satt ist- fand die Universität Basel heraus....

es funktioniert bei Alkohol aus roten Gläsern übrigens ebenso-

(allerdings kann auch durch rote Gläser keine Alkoholsucht geheilt werden)


Guter Rat...

 

Wir alle kennen Mitmenschnen, die uns mit Rat und -etwas seltener- auch mit guter Tat zur Seite stehen.

Oft gut gemeint, manchmal geht es dabei aber auch darum, sich über einen anderen zu erheben, der dann brav tut, was empfohlen wird.... um Macht... und manchmal ist es einfach Gedankenlosigkeit.

Manchmal ist ein Rat aber auch wirklich gut.

Was man dazu beachten sollte: Viele Menschen treten sehr überzeugend und energisch auf, können sich gut vermarkten. Nur, weil jemand aber überzeugend ist, heißt das nicht notwendigerwesie auch, daß er von dem, was er vermitteln möchte, auch Ahnung hat... oder daß das, was er empfiehlt, für uns ganz persönlich auch gut ist.

Andererseits gibt es auch eher schüchterne Menschen, die zurückhaltend sind, vielleicht aber gerade deshalb eine gute Beobachtungsgabe und den richtigen Tip haben....

Zum Glück haben wir unser Bauchgefühl. Wenn es uns gelingt, Emotionen- vor allem Gier oder Ängste- zu neutralisieren und einfach nur in uns hineinzuhorchen, sagt uns unsere innere Stimme oft sehr genau, wieso wir etwas trotzdem tun sollten- oder aber auch besser bleiben lassen....

Das setzt allerdings voraus, daß wir bereit sind, in unsere Eigenverantwortung zu gehen und Verantwortung für unser Handeln selbst zu übernehmen ohne Ausreden oder den Weg des geringsten Widerstandes zu wählen...

Hier noch ein netter Link dazu von einem, der anfing, seinen Ratgebern mal ordentlich auf den Zahn zu fühlen ;-)

http://www.lifestyle-architect.de/2011/12/niemand-hat-das-recht-dir-diese-dinge-zu-sagen/

 

und hier noch ein paar interessante Fragen, die sich jeder mal stellen darf:

 

http://www.lifestyle-architect.de/2010/12/35-fragen-die-deinen-geist-befreien-neo/

 


Warum pures warmes Wassser trinken?

 

Wir kennen es aus China: in den Schulen steht ein großer Behälter, aus dem sich die Schüler kostenlos heißes Wasser in unbegrenzter Menge nehmen können. Das ist dann auch das einzige Getränk, welches ausgeschenkt wird. Warum?

Zunächst, diesen Brauch gibt es auch im Ayurvedischen und er wird weltweit immer beliebter:

Denn heißes, abgekochtes Wasser schwemmt Schlackenstoffe aus dem Körper. Außerdem sorgt die Wärme dafür, daß der Körper selbst keine Hitze entwickeln muß, um z.B. eisgekühlte Getränke auf körpergerechte Temperatur zu erwärmen (unser Brauch, im Sommer eiskaltes zu trinken, ist inzwischen ja als wenig gesund entlarvt). Außerdem ist pures Wasser die für den Körper idealste Flüssigkeitszufuhr und wie wir wissen, sollte man am Tag 2-3 Liter trinken- und zwar Flüssigkeiten, die vom Körper leicht als solche erkannt und genutzt werden können. Wasser ist hier wesentlich bekömmlicher, als z.B. Kaffee, Schwarztee oder Fruchtsäfte!

Zusatztip aus dem Ayurveda: Wer aufs Vata-Dosha achten muß, gibt etwas Ölendes ins Wasser, z.B. einen Klacks Ghee oder ein paar Tropfen Sahne; Falls auf Pitta geachtet werden muß, das Wasser nicht zu heiß, sondern eher lauwarm trinken.

 

W A S S E R

(1) 1,75% der Amerikaner sind chronisch dehydriert (was ebenfalls für die Hälfte der Weltbevölkerung gilt).
(2) Bei 37% der Amerikaner ist der Durst-Mechanismus so gestört, dass er als Hunger fehlinterpretiert wird.
(3) Sogar leichte Dehydrierung verlangsamt den Stoffwechsel bereits um 3%.
(4) Bereits ein Glas Wasser genügte, um ein Nächtliches Hungergefühl, bei nahezu 100% der Probanden einer Studie der Universität Washington, verschwinden zu lassen.
(5) Der Mangel an Wasser, ist der Hauptauslöser für Tagesmüdigkeit.
(6) Vorläufige Untersuchungen zeigten, dass 8-10 Gläser Wasser pro Tag deutlich Rücken- und Gelenkschmerzen lindern konnten, bei bis zu 80% der Betroffenen.
(7) Eine nur 2%ige Abnahme der Körperflüssigkeit kann bereits zu Störungen des Kurzzeitgedächtnisses und zu diversen Wahrnehmungsstörungen führen.
(8) 5 Gläser Wasser pro Tag verringern bereits das Risiko einer Darmkrebs-Erkrankung um 45%, einer Brustkrebs-Erkrankung um 79% und einer Blasenkrebs-Erkrankung um 50%.

 

Kleine Extra-Info zu Cola:


(1) Die Aktive Substanz in Coca-Cola ist Phosphor-Säure (früher Zitronensäure). Phosphor-Säure löst einen Nagel innerhalb von 4 Tagen auf. Des Weiteren saugt Phosphor-Säure das Kalzium aus den Knochen und das ist einer der Hauptgründe für Osteoporose.
(2) Um den Coca-Cola-Sirup (also das Konzentrat) transportieren zu dürfen, müssen die Lastwagen einen Gefahrengüterhinweis für hochgradig ätzende Stoffe tragen.
(3) Die Hersteller von Coca-Cola benutzten ihr Zeug rund 20 Jahre lang zum Reinigen der Motoren ihrer LKWs.

 

Aber auch mit dem Wasser ist das nicht immer so einfach:

 

Thema Medikamentenrückstände im Leitungswasser mehrerer Großstädte:

http://www.medizinauskunft.de/artikel/gesund/Essen_Trinken/16_08_medikamentenrueckstaende.php

und

http://www.bwb.de/content/language1/html/1510.php

 

dennoch: Leitungswasser ist oft besser, als Wasser aus PET-Flaschen:

http://www.morgenpost.de/web-wissen/article107287797/Mineralien-sind-im-stillen-Mineralwasser-oft-Mangelware.html




Warum und wozu Qi Gong, Taiji und Meditation?

 

Ziel unserer Kurse- und auch unserer Gesundheitstips- ist es, unsere Freunde und Kunden dabei zu unterstützen, zu einem bewußteren, gesünderen und damit auch glücklicheren Leben zu finden.

Ist der Körper gesund und der Geist entspannt, dann hat man weniger Probleme- und kommt auch mit Belastungen des Alltags besser zurecht.

 

 

Es ist auch unser Ziel, zu lernen, ganz bei dem zu sein, was wir gerade tun; man nennt das auch "im Hier und Jetzt sein". Machen wir Qi Gong, dann sind wir ganz vertieft in die Übungen. Sind wir bei der Arbeit, dann sind wir auch da ganz bei der Sache- und sind wir zuhause bei unseren Familien, dann sollten wir in der Lage sein, die Themen der Arbeit loszulassen und uns ganz unserem Privatleben zu widmen.

Dadurch werden nicht nur unsere Beziehungen gestärkt und unsere Verbindungen harmonischer- wir geben unserem Geist und unserer Seele zwischendurch auch genügend Möglichkeit, sich auszuruhen- und können danach mit neuer Frische und oft auch erfrischend neuen Ideen da anknüpfen, wo wir zuvor aufgehört haben.

 

Wir lernen auch, das Wesentliche zu erkennen und uns nicht von unnötigen Details verwirren zu lassen-

und wir lernen wieder, bewußt hinzusehen und nicht automatisch alles nach/-mitzumachen. Wieder auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers und der eigenen Seele zu hören und eigenverantwortlich dann Entscheidungen zu treffen, die den eigenen Bedürfnissen und Notwendigkeiten auch entsprechen, ohne anderen zu schaden. Den eigenen Körper bewußter wahrzunehmen und unbewußte Anspannungen und andere Belastungen (auch durch Lebensumstände) zunächst wieder zu fühlen und dann lösen zu lernen.

 

Das kann ggf. auch bedeuten, etwas bescheidener zu sein, zufrieden zu sein mit dem, was man hat- und sich nicht von Habgier oder Ängsten zu unvernünftigen Handlungen oder Anschaffungen verleiten zu lassen und dadurch zusätzlichen Streß zu produzieren...

Den materiellen Bereich des Lebens zwar in seiner Wichtigkeit zu erkennen, aber auch nicht überzubewerten.

Warum z.B. nicht mal wieder auf solide, altmodische Art und Weise sparen, statt sich in Kredite zu verstricken oder wider jegliche Vernunft auf großartige Profitversprechungen hereinzufallen, die schon aufgrund ihrer Struktur wohl kaum seriös und ethisch unanfechtbar sein können.... und sich an Projekten zu beteiligen und mitverantwortlich zu werden, mit denen man sich bei klarer Sicht wohl kaum identifizieren möchte? Eigenverantwortung kann unbequem sein, aber man fühlt sich gut dabei.

Aber selbstverständlich kann jede/r sein Leben so gestalten, wie er/sie es möchte!

 

Taiji und Qi Gong bieten dabei die Möglichkeit, ganz bewußt in angenehme Entspannung zu finden, Streß zu lösen und sich wohl zu fühlen- oder neue, frische Energie und Vitalität zu gewinnen- und zwar ohne auf irgendwelche Hilfsmittel oder Medikamente zurückgreifen zu müssen!

 

Zu viele Menschen der heutigen Zeit verlassen sich auf Kaffee, Nikotin, Medikamente oder sogar Drogen- wodurch sie letztendlich aber nur in Abhängigkeit geraten und weder ihrer seelischen, noch ihrer physischen Gesundheit einen Gefallen tun, ja oft sogar schaden.

 

Auch wenn eine große Industrie vom Absatz dieser "modernen Plagen" bestens lebt und natürlich durch das entsprechende Marketing auch versucht, diese Dinge als "normal" oder sogar wohltuend zu verkaufen, sollte man sich nichts weis machen lassen- wer gelernt hat, auf sein Bauchgefühl und seinen Instinkt zu hören, weiß selbst meist sehr genau, was tatsächlich wohltuend ist- und daß diese "Hilfsmittel" und eventuelle Abhängigkeit danach es nicht sind.

Selbst wenn bereits ein Gewöhnungseffekt eingetreten ist und es genügend Rechtfertigungen dafür gibt, warum der Kaffee auf nüchternen Magen oder das Zigarettchen doch so schlimm nicht sind, man sollte sich nichts vormachen-

denn ist die Gesundheit erst ruiniert, kann man sie nicht umtauschen wie ein altes Auto.

Man muß deshalb ja nicht gleich in ein asketisches Leben verfallen, aber wenn man ab und zu auf etwas verzichtet, kann man die angenehmen Dinge auch wieder mehr genießen- und das sorgt dafür, daß auch die Lebensfreude nicht zu kurz kommt!

 

Qi Gong und Taiji können auch hier helfen: Mit der Zeit stellen sich die Übungen als so unterstützend heraus, daß es vielen Praktizierenden sogar leichter fällt, auf ungesunde Angewohnheiten allmählich zu verzichten.

 

Aber auch wer gesund ist und bereits auf einen gesunden Lebensstil achtet, profitiert von den asiatischen Bewegungskünsten, denn ein bißchen extra Vitatiltät und gute Laune kann man ja immer gebrauchen ;-) Außerdem bleibt man fit und länger jung und beweglich, was speziell in fortgeschrittenem Alter ein großes Geschenk sein kann!

 

Weiter unten finden Sie noch verschiedene Rezepte und Ähnliches, damit Sie es sich auch zuhause so richtig gut gehen lassen können- und selbstverständlich auf gesunde Weise!


Kurkuma: leckeres Gewürz und heilsame Medizin

 

 

es schmeckt nicht nur lecker und kann zum einfärben naturbelassener Kleidung verwendet werden, es hilft auch gegen Arthritis, Entzündungen, Tumore und viele andere Krankheiten- indem man es einfach regelmäßig zum Würzen verwendet!:

 

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/kurkuma.html


ob schlank oder kräftig, jede/r ist willkommen!
ob schlank oder kräftig, jede/r ist willkommen!

Macht Tai Chi schlank?

oder:

Schlank = fit?

 

Schlank ist auf jeden Fall das Schönheitsideal unserer Zeit und steht automatisch auch als Garant für körperliche Fitness....

 

Eine stets größer werdenede Industrie um Fitness, Diäten und Mode tut außerdem alles dafür, diesen Glauben in den Köpfen der Menschen (potentiellen Kunden) zu festigen, um die eigene Produkte weiterhin gewinnbringend vermarkten zu können.

 

Daß es mittlerweile Studien gibt, die besagen, daß bereits 60 Kilo bei 170 Größe (Körpergröße -100-10) eine bis zu 10 Jahre kürzere Lebenserwartung zur Folge haben können und ein Gewicht von rund 70 Kilo bei 170Größe das Gesündeste ist, wird gerne übersehen und man weiß ja auch nicht, ob man in so etwas Vertrauen haben soll....

 

Galt früher jemand mit korpulenterem Körper noch als robust und kräftig (und gilt das auch heute noch in nahrungsarmen Ländern als Zeichen von Gesundheit und Schönheit), beobachtet man das in unserer Kultur heute eher mit Mißtrauen und setzt es mit Disziplinlosigkeit oder Unsportlichkeit gleich.

Auch die Gruppenzwänge unserer modernen Gesellschaft, bzw. die Sorge, von anderen nicht mehr ausrecihend Anerkennung zu bekommen, wenn man nicht optisch dem "gängigen Erfolgstypen" entspricht, trägt einiges dazu bei, daß sich viele Menschen mit ungesunden chemisch angereicherten Diät- und Lightprodukten quälen, statt einfach nur gesund und in Maßen das zu essen, was ihnen schmeckt und guttut...

 

Bedenkt man nun aber, daß z.B. der in vielen Lightgetränken enthaltene Süßstoff Aspartam ursprüngllich als chemischer Kampfstoff entwickelt wurde und erst die Grenzwerte hochgesetzt werden mußten, bevor Aspartam als Lebensmittel zugelassen wurde, kann man schon nachdenklich werden....

Wobei Süßstoffe z.B. ja auch in der Schweinemast eingesetzt werden, damit die Tiere Appetit bekommen und ihre Nahrung besonders gut verwerten also schneller zunehmen...

 

 Hier muß ich auch anmerken, daß ich in meinen Kursen durchaus schon schlanke und optisch fitte Teilnehmer hatte, die trotzdem schneller erschöpft sind und öfter krank sind, als etwas Korpulentere- und ebenso gab es schon Teilnehmer, die trotz deutlich erkennbarem Übergewicht ausdauernd und fit waren und die Übungen wesentlich leichter lernten, als viele andere.....

genauso, wie es aber auch schlanke Teilnehmer gab, die mit Ausdauer und Sportlichkeit brillieren konnten. Rein nach dem Äußeren sollte man also nicht urteilen, es kommt also immer auf die Gesamtkonstitution an....

(auch über mich selbst hörte ich schon gelegentlich, wie es denn möglich sei, daß mein Körper zu derartigen Leistungen in der Lage sei, wo ich doch keinesfalls dem idealen Schlankheitstyp entspreche...)

 

Selbstverständlich steht außer Zweifel: Deutliches Übergewicht kann der Gesundheit schaden und belastet die Gelenke, ab einer gewissen Zeitspanne oder einem gewissen BMI schadet es sogar definitiv.

Wie auch beim Rauchen, besitzt jeder Körper seine eigene Konstitution, das bedeutet, was beim Einen schon nach wenigen Jahren zu gesundheitlichen Beschwerden führt, kann bei einem anderen wesentlich länger dauern. Aber das weiß man im Voraus ja nicht.

Und selbstverständlich spielen auch hier die Art der Ernährung und die körperliche Bewegung eine überaus wichtige Rolle.

 

Ein wichtiges Indiz ist die eigene Verfassung: Ist man meist gesund, bleibt man von Erkältungswellen unberührt, stimmen die Blutwerte und fühlt man sich fit, dann ist meist alles in bester Ordung.

 

Was hält nun gesund und macht schlank:

  • eine gesunde, nicht zu üppige und fettreiche Ernährung
  • genügend Bewegung

 

Wie man sich gesund ernährt, kann man in zahlreichen Ernährungsratgebern nachlesen: Je nach Körpergröße/-gewicht eine bestimmte Kalorienzahl, auf (versteckte) Fette achten, auf genügend Eiweiß und Gemüse achten, Ballaststoffe etc. (Vollkorn  besser als Weißmehl, evt. Dinkel oder Roggen statt Weizen usw), eher frische Nahrung als Fertigessen wählen, wenig Zucker usw.

Je nach Typ auch bestimmte Nahrungsmittel bevorzugen, wobei man sich hier schon wieder fragt: ayurvedischer Typ, chinesischer Typ, Blutgruppen-Typ...?

Generell kommt man mit ausgewogener Ernährung mit genügend Vollkorn, magerem Fisch und Fleisch in Maßen (für Vegetarier je nach Verträglichkeit Quark- vorsicht, kühlend! oder nicht-genmanipuliertes Soja), viel frischem Obst und Gemüse (das nicht zerkocht sein sollte) am besten zurecht.

Wer natürlich wie ich ;-) eine Vorliebe für Rahmsoßen, Butter und Fette hat, muß sich etwas zurückhalten, sonst zeigen sich trotz sonst gesunder Nahrungswahl und Bewegung schnell ein paar Pölsterchen....

 

Aber man kann zum Glück durch ausreichend Sport und Bewegung ja seinen Stoffwechsel ankurbeln und dadurch auch seine Figur unterstützen.

Auch sieht der trainierte Körper auch bei etwas Übergewicht einfach straffer aus.

 

Der Vorteil von Taiji liegt dabei auf der Hand:

Zum einen bewegt es den GANZEN Körper, d.h., fast jeder Muskel wird zugleich trainiert und gestrafft, was ein ganzheitliches Figurtraining bedeutet- und im Gegesatz zu Kraftsport oder Fitnesscenter auch auf natürliche Weise vor sich geht und vor allem, ohne Verschleiß- oder Verletzungsrisiko.

 

Im Gegensatz zu gymnastischen Übungen läuft man im Taiji einfach seine Formen und trainiert dabei von der ersten Bewegung an den gesamten Körper- man muß sich nicht auf den Boden legen oder eine Anzahl von Übungen nacheinander praktizieren- man kann es ÜBERALL machen....

d.h., schon mehrmals täglich 3-5 Minuten trainieren den GANZEN Körper, bringen Durchblutung und Stoffwechsel in Schwung und natürlich den körpereigenen Energiefluß in den Meridianen, was auch der Gesundheit ausgesprochen gut tut.

 

Je nach Alter und Typ kann man seine Formen (wenn man sie durchgelernt hat und beherrscht) auch mal etwas schneller, langsamer oder tiefer laufen, was die Konstitution zusätzlich unterstützt. So kann man mit Waffenformen z.B. auch speziell die Arm- und Rückenkraft trainieren, durch tiefere Stände die Beinmuskulatur straffen usw.

 

Duch das einleitende Aufwärm-Training bleibt oder wird man wieder beweglich und geschmeidig: Selbst unseren älteren Teilnehmern war es nach einiger Zeit möglich, wieder in die Hocke zu gehen, die Füße mit den Händen zu berühren (bei ausgestreckten Beinen), die Arme zu kreisen usw.

 

Und, selbstverständlich: Wer Wert auf eine schlanke Figur legt, kann durch die regelmäßige Bewegung mit Taiji und Qi Gong auch seine gesunde Ernährung optimal unterstützen.

   

Denn Taiji ist vielseitig und jeder kann sich das herauspicken, was ihm/ihr am liebsten ist- und in meinen Kursen ist jede/r willkommen, egal, ob schlank oder etwas runder.

 


rechts eine Raucherlunge
rechts eine Raucherlunge

Rauchen- Verdrängen nutzt nichts...

 

Einer unserer Schüler, der lange Jahre geraucht hatte und als überzeugter Raucher auch lange der Meinung war, es gut verkraften zu können, hatte dennoch ab und zu diverse kleinere Gesundheitsprobleme; seine Ärztin riet ihm, vorsorglich das Rauchen aufzugeben, was ihm anfangs gar nicht sinnvoll erschien. Immerhin sorgte er durch Sport und viel bewegung an der frischen Luft ja täglich für "ausgleich".

Letztendlich wurde er aber durch unsere Kurse in seiner Körperwahrnehmung und Selbstachtung so unterstützt, daß er schließlich doch vom überzeugten Raucher zum Nichtraucher wurde- na ja, vielleicht haben sein allmählich ansteigender Blutdruck und ein überraschendes Herzstechen mit Atemnot, das ihn überraschend eines Abends ereilte, ja auch dazu beigtragen ;-)

Jedenfalls, er hat es durchgehalten, beobachtete, wie sein Körper nach und nach entgiftete und sich viele Zustände verbesserten: Laut eigener Auskunft (und unseren Beobachtungen) wurde seine Hautfarbe frischer, die Kurzatmigkeit verschwand, der hohe Blutdruck, der durch Taiji schon etwas gesunken war, normalisierte sich vollends, die Regenerationsphasen wurden kürzer, Erkältungen seltener und sein Geruchs- und Geschmackssinn boten ihm plötzlich wieder eine längst vergessene Intensität.

Auch ich selbst habe früher einige Jahre geraucht, hörte aber bereits mit Mitte 30 damit wieder auf; dennoch kann ich obige Aussagen bestätigen- man merkt oft erst danach, wie sehr solche Angewohnheiten den Körper belastet hatten!

Fazit: Auch wenn man es als Raucher nicht merkt, als Nichtraucher ist man doch vitaler, fitter und hat mehr vom Leben- und schließlich kann man ja nie wissen, wie lange der Körper die Giftstoffe des Rauchens verkraften kann....

 

Aber keine Sorge: Auch Raucher sind in unseren Kursen willkommen, denn schließlich entscheidet jede/r selbst, was er/sie tun oder lassen will.

Wir bitten Raucher lediglich, mit frischer Kleidung an den Kursen teilzunehmen, damit eventuell empfindliche Nichtraucher nicht beeinträchtigt werden, wenn während der Übungen tief ein- und ausgeatmet wird...


Schwarzer Pfeffer macht schlank :-)

 

Ganz so einfach ist es nicht, aber man hat herausgefunden, daß schwarzer Pfeffer das Wachstum von Fettzellen hemmt- neben anderen positiven Wirkungen, z.B. der Anregung des Stoffwechsels, der Hemmung von Durchfall usw.

 

Lesen Sie selbst!

http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/naturheilkunde-pfeffer-gegen-uebergewicht-900995.php


Nützliche Akupressurpunkte

 

Wer es schon mal probiert hat, weiß, daß es hilft: Akupressur kann das Wohlbefinden steigern und hilft, Blockaden und gesundheitliche Beschwerden zu lösen.

 

Auf der verlinkten Seite sind einige recht nützliche Akupressurpunkte anschaulich erklärt.

In Selbstmassage, am Partner oder als Ergänzung zu einer klassischen Massage kann die Behandlung dieser Punkte ihre wohltuende Wirkung entfalten.

 

Ein Tip für Anfänger: Mit der Zeit spürt man schon beim Darüberfahren, wo die Punkte sitzen. Solange dieses Feingefühl noch nicht entwickelt ist: Abmessen und herumdrücken, der empfindliche Punkt ist es dann.

Mit dem Daumen, Zeige- und Mittelfinger gemeinsam oder mit einem speziellen Hölzchen drücken. Wer den Punkt gar nicht findet oder einen tiefer liegenden Punkt oder einen ganzen Bereich behandeln und gleichzeitig lockern will, kann die Bereiche auch abklopfen. Durch die Erschütterung werden auch die Aku-Punkte stimuliert, wenn auch nicht so intensiv wie bei zielgerichteter Akupressur.

Etwa 30 Sek. pro Punkt genügen, bzw. spürt man nach einer Weile auch, wie die Schmerzempfindlichkeit nachläßt- und je schmerzhafter ein Punkt, desto nötiger hat er es- auch wenn die Akupressur dadurch nicht unbedingt zur vergnüglichen Erholung wird.

 

http://www.herbalshop.com/Acupressure/Acupressure_20.html


Wissenswertes über Kniebschwerden

bewegen- aber richtig- und den Knorpel trainieren!

 

Wir wissen, Taiji und Qi Gong richtig betrieben können helfen, Kniegelenksbeschwerden zu reduzieren oder zu verhindern.

Dies insbesondere dadurch, weil die Muskulatur allmählich gestärkt wird, Sehnen und Bänder elastisch und leistungsfähig gehalten werden und die Bildung von Gelenkflüssigkeit angeregt wird. Außerdem wird der Knorpel sozusagen "trainiert".

Der innere Energiefluß der Seidenweberenergie unterstützt diese Punkte noch zusätzlich.

 

Dennoch lassen sich Kniebeschwerden nicht immer vollständig vermeiden, auch wenn man sie hinauszögern kann- und das kann verschiedene Gründe haben.

Abnutzung z.B., ein weit verbreitetes Problem, kann genauso durch falsche Belastung, Überstrapazieren oder durch körperliche Fehlstellungen verursacht werden.

 

Das Video gibt Auskunft über Hintergründe und Möglichkeiten:


Warum eine aufrechte Kopfhaltung besser ist...

 

Aus dem Taiji wissen wir, daß der Kopf nicht nach vorne geneigt werden sollte, um zu vermeiden, daß dadurch der Energiefluß behindert wird und um balancierter zu sein.

 

Aber es geht um mehr: ein nach vorne geneigter Kopf zwingt den Schulter- und Rückenmuskeln mehr Haltearbeit auf- wodurch es zu Verspannungen und Wirbelsäulenbeschwerden kommen kann. Daraus können dann eine Anzahl anderer Beschwerden entstehen, von Schulterproblemen bis zu Bandscheibenvorfällen usw...

Also besser den Kopf aufrecht tragen- indem man das Kinn ein wenig zurückschiebt und darauf achtet, daß der Hals sich nicht nach vorne neigt...


Doch lieber auf Schwein verzichten...

 

Diesen Link fand ich auf den Seiten eines Bekannten und ich muß sagen, er gefällt mir gar nicht. Trotzdem befürchte ich, daß viel Wahres dran ist, deswegen möchte ich ihn euch nicht vorenthalten- auch wenn man manchmal schon gar nicht mehr weiß,, was man noch unbesorgt essen darf:

 

Gehört hat man es schon oft: Schweinefleisch sei dem menschlichen Organismus zu ähnlich, werde nicht als "fremd" erkannt und deshalb in den Körper oder das genetische Material mit "eingebaut" etc..... In südlichen Ländern verbieten Religionen den Genuß von Schweinefleisch, logische Erklärung war bisher aber nur die Verderblichkeit bei hohen Temperaturen.

 

Hier nun ein weiterer Artikel, der ebenfalls davor warnt, Schweinefleisch zu essen- abgesehen davon, daß es bei der heutigen "Hormontierhaltung" ja ohnehin bedenklich ist, Fleisch zu essen, macht mich der Artikel allerdings sehr nachdenklich....

Es mag also jeder selbst entscheiden, ob er auf das "leckere" Fleisch auch weiterhin nicht verzichten möchte- oder vielleicht doch auf nachweislich unbedenkliche Nahrungsmittel ausweicht...?

http://blog.fruitsfromparadise.com/richtige-ernaehrung/warum-sie-niemals-schweinefleisch-essen-sollten


Meditation heilt

 

ein interessanter Artikel über die stets besser erforschte Wirkung von Meditation auf unser Gehirn, Veränderungen in unserem Gehirn und die positive, oft heilsame Wirkung.

Das Beste: schon nach zwei Monaten regelmäßiger Meditation sind erste positive Veränderungen meßbar!

 

http://www.arbor-verlag.de/mehr-gehirn-durch-meditation


Meditative Bewegungstherapien wirksamer als Medikamente

 

bei Schmerzen, verschiedenen chronischen Erkrankungen und bei Streß sind die meditativen Bewegungstherapien Qi Gong, Taiji und Yoga langfristig weitaus wirksamer, als die bequeme Einnahme von Medikamenten.

Kein Wunder- belasten Medikamente den Organismus noch zusätzlich ohne etwas gegen die Ursachen zu tun, verändern meditative Bewegungstherapien den gesamten Organismus, bringen den Bewegungsapparat wieder in Schwung und helfen zusätzlich, durch die erlernten mentalen Techniken, durch Streß auch nicht mehr so belastet zu werden.

 

Hier nun ein Artikel, bezogen auf Fibromyalgie, der das Thema noch einmal sehr schön herausarbeitet:

http://www.up-aktuell.de/news/2012/06/bewegungstherapie-wirksamer-als-medikamente-18648.html


Aromatherapie: mit naturreinen Duftölen Gesundheit und Wohlbefinden steigern!

 

Der begriff Aromatherapie ist ja bekannt und vermutlich auch, daß man mit Düften Einfluß nehmen kann auf unsere Gefühlswelt.

Verwendet man allerdings naturreine ätherische Öle, kann man mehr erreichen, als sich einfach nur in eine heimelige Stimmung versetzen: Man kann bewußt Krankheiten, Erschöpfung, Schlaflosikgkeit oder Müdigkeit (etc) entgegenwirken oder durch Badewasserzusätze, bzw. Beigaben in Massageölen auch eine direkte Einwirkung auf/in den Körper erreichen, zusätzlich zur Duftwirkung, die von unserem Geruchssinn aufgenommen wird.

Der Link zeigt eine Reihe gängiger Aromen (bzw. Aromaöle) und deren Verwendung auf, wer sich intensiver damit befassen möchte, um mittels Raumbeduftung oder Massageölen Einfluß auf seine Gesundheit zu nehmen, findet beim Googeln sicherlich noch weitere Links.

http://lexikon-der-aromatherapie.de/

Achtung: Nur naturreine Aromaöle erzielen garantiert auch die gewünschte Heilwirkung, synthetischen Duftstoffe hingegen fehlt oft die richtige "Tiefenwirkung" und man sollte sie in der Massage auch nicht einsetzen!


Beerenelixier für das Blut:
Gibt neue Kraft bei Ausgelaugtsein, stärkt die Augen, hilft gegen Trockenheit und schlechten Schlaf: 50g Rosinen und 30g Bocksdornfrüchte (Fructus Lycii, die kleinen roten Beerchen im Chinaladen)- Zubereitung: Mit zwei Tassen Wasser zu einem dicken Brei kochen (ggf etwas Wasser nachgießen)

Ingwertee mit Honig
Wärmt und bringt bei Erkältungen zum Schwitzen- und ist gut gegen Schwangerschaftsübelkeit und Reisekrankheit: 20 g Ingwer (der auch reinigend wirkt) in heißem Wasser aufbrühen und nach 10 Min mit 1 EL Honig süßen

 

(Ingwer senkt ausserdem den Blutzuckerspiegel und beruhigt den Magen: http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/ingwer-senkt-den-blutzuckerspiegel-9014834.php )

 

 Kaiserliches Bad:
entkrampft, beruhigt und stärkt, löst Stress-Spannung im Bauch: 2 Orangen/Zitronen/Grapefruit (Bio), mit 3 EL Kardamomsamen oder gewürznelken 5 Min in 1 l Wasser köcheln lassen. 1 Hand Rosenblüten dazu geben, in ein Vollbad geben

 

Zimt-Gingko-Tee
verbessert die arterielle Durchblutung (auch die von Nase, Fingern und Zehen) und unterstützt das Gedächtnis: 1 Zimtstange mit 1/2 l Wasser 10 Min kochen, dann 2 EL Gingkoblätter zugeben, 10 Min ziehen lassen- 3 Tassen täglich

 

Blutzuckerregulierung, Stoffwechselunterstützung:

 

verhindert auch Heißhungerattacken: 200g getrocknete Yamswurzel- pro Tag 20g in 1 l Wasser 20 Min kochen, über den Tagverteilt trinken- bis zu 100g solcher Zubereitungen täglich sind möglich


Taiji hält das Gehirn fit:

 

Tests an Senioren haben ergeben, daß Taiji das Gehirn fit hält, das Erinnerungsvermögen stärkt, Demenz verhindert, generell alle cognitiven Prozesse unterstützt....

 

http://www.theatlantic.com/health/archive/2012/06/study-tai-chi-increases-brain-size-boosts-memory-may-delay-dementia/258796/

 

Daß Taiji auch gut ist für jegliche (Fein-)Motorik, das Gleichgewicht verbessert, die Sturzgefahr reduziert, den Körper beweglich hält und das Zusammenspiel der Gehirn- und Körperhälften verbessert, ist ja schon lange bekannt.


Aura bzw. elektromagnetisches Feld:

 

Wir haben alle schon enmal gehört, daß der Mensch nicht am Rande seines Körpers, also mit der Haut, aufhört, sondern noch umgeben ist von einer Art Energiefeld, die die meisten Menschen zwar nicht bewusst sehen können, das aber durch unsere Umwelt beeinflusst wird, in Interaktion steht mit anderen Lebewesen und in dem auch Informationen über uns selbst enthalten sind, weil es sozusagen in direkter Wechselwirkung zu unserem physischen Körper und somit auch unserer körperlichen und seelischen Gesundheit steht.

Manche bezeichnen dies als Aberglaube, andere teilen diese Aura sogar ein in verschiedenen Schichten, ausserkörperliche Energiezentren etc.

Ich möchte hier nun nicht darauf eingehen, in wiefern das alles stimmt, tatsächlich hat aber fast jeder Mensch schon die Erfahrung gemacht, daß wir durch den Umgang mit anderen Menschen  genauso beeinflußt werden, wie durch unsere Umgebung: Manchmal positiv, wir bekommen mehr Vitalität oder unsere Stimmung verbessert sich, manchmal aber auch negativ, indem wir uns ausgelaugt fühlen oder von schlechter Laune "anstecken" lassen.

Und kennt nicht jeder die unbewusste Kommunikation zwischen zwei Menschen, wenn man plötzlich an jemanden denkt und wenige Sekunden später klingelt das Telefon?

Die Wissenschaft hat sich in diesem Bezug bisher meist sehr zurückhaltend gezeigt, denn gemäß unserem Weltbild besteht nur, was sichtbar, greifbar, mit unseren menschlichen Mitteln nachweisbar ist. Wer Qi Gong betreibt und sich intensiv mit Meditationen oder innerer Kampfkunst beschäftigt, kommt irgendwann sowieso na den Punkt, wo er deutlich fühlen kann, daß der Körper nur ein Teil des Menschen ist, was von den Gegnern dieser Philosophie aber gerne als phantastisches Konstrukt abgetan wird.

Dennoch, mit fortschreitender Entwicklung der Meßmethoden und immer neuen physikalischen Erkenntnissen (usw). kommt es doch immer häufiger zu Tests an Menschen mit bestimmten Fähigkeiten- meditierenden Mönchen, Kampfsportlern mit besonderen Fähigkeiten usw.

Das Foto zeigt nun ein schönes Modell des Menschen und eines Teils des Feldes um ihn herum,  wodurch wir gleichzeitig darauf aufmerksam gemacht werden, daß wir speziell durch unsere Emotionen einen großen einfluß auf unsere Umwelt und Mitmenschen ausüben. Wenn ich an manchen Tagen durch unsere Stadt gehe und fast ausschließlich leere, bedrückt wirkende Gesichter sehe, wird dies umso deutlicher, zumal ich es selbst schon erlebt habe, daß ich in bester Laune und Vitalität in die U-Bahn voller gestreßter Menschen stieg und ausgelaugt und bedrückt wieder herauskam....

Die innere Kultivierung, insbesondere die Kultivierung des Herzens, ist deshalb schon lange ein wichtiger Bestandteil verschiedener Kultivierungswege, wie Yoga, Qi Gong, diverser Kampfkünste- und das Beste daran: man nutzt sich selbst damit am allermeisten!


Bäh! Medikamentenrückstände im Trinkwasser

 

Gehört haben wir davon ja vermutlich alle schon mal, aber da unser Trinkwasser gerne als besonders magnesium- und calziumhaltig vermarktet wird, haben wir natürlich lieber diesen positiven Nachrichten vertraut....

 

Doch zum Glück ist es mit der Totschweigerei nun vorbei, ab nächstem Jahr will sich sogar die EU darum kümmern:

Medikamentenrückstände gelangen meist durch den Urin der damit Behandelten ins Trinkwasser und können von unseren Kläranlagen nicht richtig herausgefiltert werden. Ich kann mich erinnern, daß ich vor zwei Jahren schon einmal eine Radiomeldung gehört habe, nach der besonders das Trinkwasser in Stadtgebieten mit großen Kliniken (also auch mein Kiez) durch Rückstände von Antibiotika und Co. belastet sein soll, jetzt weiß ich sicher, daß ich mein Leitungswasser entweder filtern sollte oder doch besser auf Wasser aus dem Einzelhandel zurückgreife. Bleibt nur zu hoffen, daß das noch "unverseucht" ist...  :-/

Hier der Link:

http://www.morgenpost.de/web-wissen/article108450072/Im-Trinkwasser-steckt-ein-Medikamenten-Cocktail.html

und "Fische unter Drogen":

http://www.taz.de/!50732/


Taiji ist gesund: neue Erkenntnisse:

Gewisse Gehirnbereiche werden trainiert und vergrößert, Alzheimer gebremst- ein neuer Artikel ber die gesunde Wirkung von Taiji:

http://www.examiner.com/article/tai-chi-increases-brain-size-and-potentially-delays-the-onset-of-the-alzheimer-s

und auch die Lunge profitiert von Taiji:

http://taichi-ecke.blogspot.de/2012/08/tai-chi-laut-studie-positiv-fur.html?spref=fb


Unkrautvernichtungsmittel

in Rindern, Landwirten, Tierärzten.... es tötet gesundheitsfördernede Bakterien ab- wann gelangt es über die Nahrungskette oder das Grundwasser auch in unsere Körper? Oder ist es da schon?

http://www.mdr.de/fakt/glyphosat100.html


Moringa- eine tolle Pflanze:

 

ist ja fast zu schön um wahr zu sein: Diese Pflanze verzögert das Altern, wirkt positiv auf unsere Verdauung, senkt den Blutdruck, wirkt gegen Depressionen und Tumore uvm. (siehe Foto)

http://www.ilovemoringa.com/


Gefunden bei Robert Betz- und gerade in unserer heutigen Zeit, in der wir eine Informationsflut aus den Medien und dem Internet erhalten, eine ganz wichtige Sache:

 

Wer schlecht über Dritte spricht und Gerüchte weiter verbreitet, vertieft den eigenen Schmerz

Wenn ein Mensch nicht glücklich ist, dann sucht er hierfür unbewusst Schuldige, denn es erfordert Mut sich einzugestehen bzw. zu erforschen, wie man selbst sein Unglücklich-Sein erschaffen hat und jeden Tag aufrecht hält.

Solche Menschen sind meist sehr bereit, Fehler und Falschheit bei Anderen zu suchen und sich darüber zu empören.

Hierdurch vertiefen sie ihr eigenes Leid und den eigenen Schmerz, dessen Wurzel in Selbstverurteilung und mangelnder Eigenliebe steckt.
Gerüchte, Tratsch und Klatsch vertiefen nicht nur Trennung und Unfrieden zwischen dir und deinen Mitmenschen. Du trennst dich hierbei jedes Mal von deinem Herzen und von der Liebe. Und das verursacht immer Schmerz.

Wenn jemand anfängt mit Sätzen wie: „Haste schön gehört, dass er/sie. .....?“ – dann halte inne und gib acht, welche Entscheidung du jetzt, in diesem Moment, triffst.

Bist du dankbarer Empfänger einer Verurteilung, der sie morgen weiterverbreitet? Willst du wirklich den Graben zwischen Menschen vertiefen, dich an Ausgrenzung und Krieg beteiligen und den Unfrieden in dir selbst schüren?

Oder kannst du dich fragen: „Wer weiß, wie die Wahrheit dahinter lautet? Wer weiß, warum dieser oder jener so gehandelt hat? Hat er tatsächlich so gehandelt, oder glaubt man das nur, wiel viele es behauptet haben?

Wer weiß, wozu dieser Vorgang den Beteiligten dient?“

Wenn du es (schon) kannst, bleibe im Innern in deiner Mitte, verbunden mit deinem Herzen und im Außen neutral und ergreife nicht Partei. Halte dein Herz für beide Seiten offen. Nur damit kannst du Brücken für Frieden und Verständigung bauen.


Bitte sparsam mit Antibiotika!

 

Wir kennen das alle: Kranke Freunde, die eine nicht gerade lebensbedrohliche Krankheit nicht schnell genug loswerden und vom Arzt Antibiotika verschrieben bekommen- und diese auch bereitwillig nehmen.

Ob das das blinde Vertrauen in den Arzt ist, der eigene Wunsch, mit einer effektiven und vergleichsweise bequemen Waffe die unsliebsame Krankheit endlich loszuwerden oder das Verdrängen der Informationen, denen zufolge Antibiotika auch negative Nebenwirkungen haben- das Ergebnis ist dasselbe:

Durch zu häufigen Einsatz von Antibiotika werden immer mehr Bakterienstämme resistent und Antibiotika verlieren zunehmend ihre heilende Wirkung (die negativen Nebenwirkungen bleiben natürlich bestehen, denn oft verursachen Antibiotika nach mehreren Jahren unerklärliche Entzündungen im Körper, die nur allzuoft wieder mit Antibiotika bekämpft werden....)

 

Hier deshalb ein interessanter und seriöser Artikel, der die Folgen unseres leichtfertigen Umgangs mit diesen Medikamenten beleuchtet- und wir sollten uns mal überlegen, ob wir neben dem künftig sparsameren Einsatz von Antibiotika nicht auch vehementer dagegen vorgehen sollten, daß Antibiotika in der Tiermast leider immer noch viel zu häufig eingesetzt und dem Menschen dann durch die Nahrung unfreiwillig und in unüberschaubarem Maße zugeführt werden....

http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/medikamente/risiko/tid-27468/post-antibiotisches-zeitalter-angebrochen-antibiotika-verlieren-ihre-macht-aerzte-sind-hilflos_aid_824424.html?fb_pid=1348735077&fbc=fb-fanpage-focus

 

Ein paar Tips am Ende: Beugen Sie doch einfach vor: Weniger überheizte Raume und dafür öfter mal raus an die frische Luft. im Winter Pullover statt T-Shirt  tragen (max. 20 Grad Zimmertemperatur sind wirklich genug!) und ausreichend Bewegung an der frischen Luft- Sport, Taiji, Qi Gong, Gymnastik.... Kreislauf und Stoffwechsel auf Trab halten!

Statt Fast Food viel frisches Gemüse essen- und dieses natürlich nicht zerkochen!

Auf die Mikrowelle verzichten!

Sparsam mit Zucker und tierischen Fetten umgehen, lieber weniger Fleisch essen und das dafür vom zuverlässigen Fachhandel!

Und wenn man dann mal krank ist: Streß runterfahren und auch mal auf Kräuter und Hausmittel zurückgreifen, Tee und Vitamine statt Tabletten und in der kalten Jahreszeit ruhig auch vorbeugen durch eine vitaminreiche Ernährung- Obst statt Vitamintavbletten (denn zB die weißen Häutchen am Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten verstärken die Effektivität der enthaltenen Vitamine)


Heute hatte ich einen merkwürdigen Traum: 

 
ich war auf dem Land unterwegs, musste wegen einer dringenden Angelegenheit telefonieren, aber obwohl ich verschiedenen Leuten begegnete, klappte es nicht mit dem Telefonat. 

 
Gestresst und missmutig kam ich schließlich an eine alte Fabrik an einer befahrenen Straße.

In dem Moment ging eine Alarmsirene an und die wenigen Menschen, die zu sehen waren, verschwanden eilig in den Gebäuden. 
Ich wollte ebenfalls hinein, um endlich zu telefonieren, war aber etwas zu spät und die Stahltür öffnete sich nicht mehr. 
Also wendete ich mich ab und ging grantig über ein weiteres Feld zur nächsten Straße- als ich auf dem Feld eine aufgeregte Frau sah, deren Traktor offenbar eine Panne hatte. 
Sie klärte mich auf: Wegen der Atomexplosion sei ihr Traktor ausgefallen, jetzt stünde sie schutzlos auf dem Feld und könne sich nicht mehr in Sicherheit bringen. 
Ich glaubte ihr erst nicht und meinte, es sei sicher nicht so schlimm, wir würden uns erst mal unter einem Mauervorsprung am Feldrand zur Sicherheit unterstellen- 
aber während ich dorthin ging, verfärbte sich bereits der Himmel und Ascheregen kam herunter. 
Und mir wurde klar, daß es sich diesmal nicht um einen Probealarm handelte.

Und da stand ich nun unter dem Mauervorsprung, fühlte körperlich eigentlich noch nichts Schlimmes und begriff , daß weder der Mauervorsprung, noch ich selbst mich jetzt noch schützen konnte, 
- dass auch das wichtige Telefonat jetzt völlig banal und gegenstandslos unwichtig geworden war. 
Denn ich stand in dieser unwirklichen Szene schutzlos draussen und wurde atomar verstrahlt. Sogar im Traum war mir die finale Bedeutung dieses Erlebnisses klar.

Dann bin ich aufgewacht.
Jetzt mache ich mir zwar auch nicht mehr oder weniger Sorgen als sonst, aber mir ist noch einmal klar geworden, daß uns theoretisch in jeder Sekunde so etwas ähnliches passieren könnte 
und wie leer und bedeutungslos dann alles würde, was uns normalerweise so wichtig oder auch selbstverständlich erscheint. 

Denn es ist ein Unterschied, ob man über so etwas nur aus sicherer Perspektive nachdenkt und es als unwahrschenlich abtut oder verdrängt oder ob man es im Traum wie ein wirkliches Ereignis erlebt und fühlt. 
Plötzlich begreift, dass von einem Moment auf den anderen alles anders ist.

 

Und es ist für mich auch ein Hinweis, das Leben in jeder Sekunde zu schätzen und mich zu freuen über all das, was ich tun und erleben kann. Denn keiner weiß wie lange er das noch kann.

Da kann man nur hoffen, daß der Mensch genug Verstand besitzt, um derartige Gefahrenquellen doch noch rechtzeitig abzuschaffen, bevor es tatsächlich noch (einmal) passiert/auch uns passiert (andere hatten ja schon das Pech)....

 

Nachtrag: Diesen Traum hatte ich, bevor das Fukushima-Problem in seiner ganzen Tragweite bekannt wurde.

Bevor Du urteilen willst über mich oder mein Leben, ziehe meine Schuhe an und laufe meinen Weg, durchlaufe die Straßen, Berge und Täler, fühle die Trauer, erlebe den Schmerz und die Freude.
Bevor Du urteilen willst über mich oder mein Leben, ziehe meine Schuhe an und laufe meinen Weg, durchlaufe die Straßen, Berge und Täler, fühle die Trauer, erlebe den Schmerz und die Freude.

Du weißt nicht, was Du statt mit dem nervigen Job mit Deinem Leben anfangen solltest?

Den für sich selbst richtigen Fleck auf diesem Planeten kann man oft erst dann erkennen, wenn aus dem Gefängnis ausbricht und sich damit eine freie Aussicht erkämpft.

Dass Du diesen Platz nicht sehen kannst, während die Handschellen Deine Arme wundreiben heißt nicht, dass es ihn nicht gibt.

Monk


Weisheit heißt erkennen, dass ich nichts bin, 
Liebe heißt erkennen, dass ich alles bin, 
und zwischen den beiden bewegt sich das Leben. 
Nisargadatta Maharaj